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Il dolore al ginocchio nello sportivo

InSaluteFisioterapia

21 mag 2020
4 min

Il dolore al ginocchio nello sportivo

Quante volte hai sentito parlare del ginocchio del saltatore? Di quel fastidioso dolore alla parte anteriore del ginocchio, lo conosci vero? Il dolore al ginocchio può essere una patologia da sovraccarico causata da movimenti frequentemente ripetuti che provocano stress e danni al tendine rotuleo (il tendine che sta davanti al ginocchio, sotto la rotula per intenderci). In questo articolo si spiegherà in maniera chiara quali sono i sintomi e come si cura questo dolore. Il gin

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Riprogrammazione Emozionale Motoria (R.E.M.)

InSaluteFisioterapia

5 mar 2020
2 min

Riprogrammazione Emozionale Motoria (R.E.M.)

R.E.M - Riprogrammazione Emozionale Motoria - è un piacevole percorso di azioni muscolari lente, senza sforzo, di consapevolezza, unite ad un esperienza emozionale che coinvolge i cinque sensi. Lo scopo è quello di riprogrammare i movimenti memorizzati dal nostro cervello nel tempo con l’influenza di cattive abitudini, posture sbagliate, stress o eventi traumatici, così da farli diventare più sciolti armonici, fluidi, e meno faticosi, togliendo tensioni, contratture e dolore.

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Cause e rimedi all’artrosi cervicale: ecco cosa fare per far passare il mal di collo

InSalute Fisioterapia

5 dic 2019
3 min

Cause e rimedi all’artrosi cervicale: ecco cosa fare per far passare il mal di collo

Molti si chiedono "come faccio a far passare il dolore alla cervicale?" , se anche tu sei tra quelli che è stato colpito da questo antipatico dolore alla colonna cervicale, leggi questo articolo: magari puoi risparmiare i 100 euro di una visita! Che cos’è l’artrosi cervicale? L’artrosi cervicale, detta anche cervicartrosi o spondilosi cervicale è una patologia degenerativa del rachide cervicale, in particolare una forma di spondiloartrosi delle vertebre cervicali. La degenera

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Stare troppo seduti può danneggiare la nostra salute

InSalute Fisioterapia

27 nov 2019
2 min

Stare troppo seduti può danneggiare la nostra salute

Stare troppo seduti può davvero danneggiare la nostra salute. Se soffrite spesso di dolore alle ginocchia, ai fianchi e alla schiena, è infatti possibile che siate affetti dalla cosiddetta Dormant Bottom Syndrome (DBS), condizione che si verifica quando il vostro posteriore non viene utilizzato abbastanza. Chris Kolba, specialista mondiale in medicina dello sport, spiega che la DBS si sviluppa quando i muscoli dei glutei sono deboli e i flessori dell’anca non vengono allungat

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Fibromialgia: cos'è e come alleviare il dolore

InSalute Fisioterapia

22 nov 2019
3 min

Fibromialgia: cos'è e come alleviare il dolore

La fibromialgia è una sindrome dolorosa e invalidante che viene anche chiamata Sindrome di Atlante perchè, nella mitologia greca, Atlante reggeva il mondo sulle sue spalle e il fibromialgico si sente proprio così: molto affaticato e con dolori cronici che non lo abbandonano mai. Molto importante di questa sindrome è capire che la malattia non è un nemico da combattere. La fibromialgia è un modo di mostrare in modo fisico un disagio che parte dal profondo della persona. Divent

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10 cose da non fare se soffri di cervicale

InSaluteFisioterapia

14 nov 2019
4 min

10 cose da non fare se soffri di cervicale

Chi soffre abitualmente di cervicale sa bene quanto questo disagio possa essere fastidioso e invalidante, ma ci sono dei modi per evitarla. Innanzitutto bisogna subito dire che la cervicalgia, nome tecnico-scientifico con cui si indica questo disagio, è un fastidio che interessa molte persone indipendentemente dall'età, anzi, sono sempre di più i giovani che accusano affaticamento e tensione a livello cervicale, per via di abitudini e comportamenti scorretti ormai sempre più

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Il calcetto è la disciplina più a rischio infortuni

InSaluteFisioterapia

21 ott 2019
3 min

Il calcetto è la disciplina più a rischio infortuni

Andare a giocare a calcetto è un’abitudine che molti ragazzi e uomini hanno sin dall'età più giovani, 13-14 anni fino a quelle più avanzate. Ma giocare a calcetto (o calciotto, se il gioco è a 8) fa sempre bene? Quali sono i vantaggi del calcetto? Come qualsiasi sport, anche il calcetto apporta ottimi giovamenti allo stato di salute di chi lo pratica. Vediamo i 3 vantaggi principali: 1) Benessere psicologico: in compagnia degli amici si sta sempre bene e un cervello che si nu

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